です。有名そうなところから、(写真が汚いのはご勘弁を)
Tom Boonen
Cadel Evans
Alessandro Ballan
Danilo Di Luca
Denis Menchov
この手で少しお楽しみを。
1/27/2010
ロードバイクインプレッション2010
1/23/2010
1/18/2010
Bike Fit使用時に考慮すること
改めて言うことではないですが、
・自分の自転車のQファクター(左右のクランクの外面-外面の間隔)やペダリング時の左右の足の間隔を知ってますか?
・Qファクターや足の間隔が狭ければ狭いほど良いと思っていませんか?(広ければ良いのでは無いですよ)
・何事も左右対称でよいですか?
・シューズ/ペダルによってはクリートの前後方向だけでなく左右方向への移動や、がに股/内股方向の調整も可能ですが、試してみましたか?
ナドナド、いまさら言われんでもという事でしょうが、改めて確認してみることも良いかもしれません。
・自分の自転車のQファクター(左右のクランクの外面-外面の間隔)やペダリング時の左右の足の間隔を知ってますか?
・Qファクターや足の間隔が狭ければ狭いほど良いと思っていませんか?(広ければ良いのでは無いですよ)
・何事も左右対称でよいですか?
・シューズ/ペダルによってはクリートの前後方向だけでなく左右方向への移動や、がに股/内股方向の調整も可能ですが、試してみましたか?
ナドナド、いまさら言われんでもという事でしょうが、改めて確認してみることも良いかもしれません。
1/15/2010
Bike Fit使用時の注意2
続きです。
・既存のクリート位置をマークしてからクリートウェッジを取り付ける。
現状の位置にクリートを戻すためにも忘れずに。
・クリートウェッジの取付の際には、クリートの先端からクリートウェッジがはみ出ないようにする。
・クリートウェッジを表裏に合わせて使用すると約1.5mmの"レッグレングスシム"となる。
・人間(特に日本人)は大多数の人(90%以上???)が内反(親指側が持ち上がった状態)らしい。
程度の差はありますが・・・。
・各ウェッジ(クリートウェッジ/ITSウェッジ)は約1.5°傾く。
次回?へ
・既存のクリート位置をマークしてからクリートウェッジを取り付ける。
現状の位置にクリートを戻すためにも忘れずに。
・クリートウェッジの取付の際には、クリートの先端からクリートウェッジがはみ出ないようにする。
・クリートウェッジを表裏に合わせて使用すると約1.5mmの"レッグレングスシム"となる。
・人間(特に日本人)は大多数の人(90%以上???)が内反(親指側が持ち上がった状態)らしい。
程度の差はありますが・・・。
・各ウェッジ(クリートウェッジ/ITSウェッジ)は約1.5°傾く。
次回?へ
1/14/2010
Bike Fit使用時の注意
を何回かに分けて箇条書き程度に。
大いにスタッフ私見が入りますので、参考程度にどうぞ。
・使い始めて痛み/違和感などを感じたら使用を中止して一旦元に戻す。
これはBikeFitに限らずですが・・・。
・BikeFit製品を使用したからといって、それがゴールではない。あくまでスタート点です。
FFMDによって角度を測定してもらい、初回の推奨枚数がわかっても、使用する人の癖や感じ方等により枚数の増減や、クリートウェッジとITSウェッジの併用など色々な調整/トライが必要。
・使うことが絶対ではない。疑って見ることも。
これもBikeFitに限らずですが・・・。
・傾き調整はクリートウェッジを基本に使用する。(どちらかというとITSウェッジはサブ)
・ITS(In-The-Shoe)ウェッジは片足あたり2枚以上使わない(使っても1枚のみ)。
靴の中のスペースを必要とする、2枚(以上)入れるとずれる(可能性がある)、土踏まずより前側のみの矯正となるため(足首全体での矯正とはならない)。
まだまだ?続きます。
大いにスタッフ私見が入りますので、参考程度にどうぞ。
・使い始めて痛み/違和感などを感じたら使用を中止して一旦元に戻す。
これはBikeFitに限らずですが・・・。
・BikeFit製品を使用したからといって、それがゴールではない。あくまでスタート点です。
FFMDによって角度を測定してもらい、初回の推奨枚数がわかっても、使用する人の癖や感じ方等により枚数の増減や、クリートウェッジとITSウェッジの併用など色々な調整/トライが必要。
・使うことが絶対ではない。疑って見ることも。
これもBikeFitに限らずですが・・・。
・傾き調整はクリートウェッジを基本に使用する。(どちらかというとITSウェッジはサブ)
・ITS(In-The-Shoe)ウェッジは片足あたり2枚以上使わない(使っても1枚のみ)。
靴の中のスペースを必要とする、2枚(以上)入れるとずれる(可能性がある)、土踏まずより前側のみの矯正となるため(足首全体での矯正とはならない)。
まだまだ?続きます。
1/13/2010
1/01/2010
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